docs: update iMessage export guide

docs/cn/usage/how-to-export.md

@@ -4,16 +4,6 @@ ChatLab 专注于对已导出数据的分析，我们不提供抓取数据的功
 
 您需要先使用官方或开源社区的第三方工具，将聊天记录导出后，再导入 ChatLab 进行分析。
 
-## 微信
-
-目前 **WeFlow** 已适配 ChatLab 的导出协议，属于**非官方导出工具**。使用前请自行甄别项目安全性。
-
-- **项目地址**：[https://github.com/hicccc77/WeFlow](https://github.com/hicccc77/WeFlow)
-- **支持平台**：Windows / macOS / Linux
-- **使用教程**：参考项目 README。
-
-如果你已通过其他方式导出，你可以参考 [标准化格式规范](/cn/standard/chatlab-format)，将格式转为 ChatLab 标准格式，即可导入分析。
-
 ## QQ
 
 目前有两种方式：
@@ -108,9 +98,14 @@ ChatLab 支持**旧版 QQ 原生导出的 txt 格式**（通过 QQ 消息管理
 
 ## iMessage
 
-计划兼容 https://github.com/ReagentX/imessage-exporter 该项目导出的 json 格式
+对于 iMessage，目前 **imessage-chatlab** 已适配 ChatLab 标准 JSON 格式。
 
-不过目前开发者没有数据样本用来测试，如果您有迫切的需求，欢迎提供脱敏后的数据样本，我会第一时间支持。
+- **项目地址**：[https://github.com/gamesme/imessage-chatlab](https://github.com/gamesme/imessage-chatlab)
+- **支持平台**：macOS
+- **安装方式**：如果已安装 Rust 工具链，可以运行 `cargo install imessage-chatlab`；也可以按项目 README 从源码安装。
+- **导出方式**：参考项目 README。例如可运行 `imessage-chatlab -c clone -o ~/imessage_chatlab_export` 导出本机 iMessage 数据。
+- **格式**：工具会按会话导出 ChatLab 标准 JSON 文件，将导出的 `.json` 文件拖入 ChatLab 即可。
+- **提示**：该工具会读取 macOS 本机 Messages 数据库。使用前请仔细阅读项目文档，并确认您拥有读取与分析相关聊天记录的合法权限。
 
 ## Q&A：小红书/企微/钉钉等的聊天记录能分析吗？
 

docs/en/usage/how-to-export.md

@@ -44,9 +44,14 @@ For Instagram, we currently support the official export feature.
 
 ## iMessage
 
-We plan to support the JSON format exported by https://github.com/ReagentX/imessage-exporter
+For iMessage, **imessage-chatlab** now supports exporting to the ChatLab standard JSON format.
 
-However, the developer currently doesn't have data samples for testing. If you have an urgent need, please provide anonymized data samples and we'll support it as soon as possible.
+- **Project URL**: [https://github.com/gamesme/imessage-chatlab](https://github.com/gamesme/imessage-chatlab)
+- **Supported Platform**: macOS
+- **Installation**: If you have the Rust toolchain installed, run `cargo install imessage-chatlab`. You can also install from source by following the project README.
+- **Export Method**: Refer to the project README. For example, run `imessage-chatlab -c clone -o ~/imessage_chatlab_export` to export local iMessage data.
+- **Format**: The tool exports one ChatLab standard JSON file per conversation. Drag the exported `.json` files into ChatLab.
+- **Tip**: This tool reads the local macOS Messages database. Please read the project documentation carefully and make sure you have legal permission to access and analyze the relevant chat records.
 
 ## LINE
 

docs/tw/usage/how-to-export.md

@@ -56,9 +56,14 @@ Tips：歡迎訪問 [加入社群](https://chatlab.fun/tw/other/community)，討
 
 ## iMessage
 
-計劃相容 https://github.com/ReagentX/imessage-exporter 該項目匯出的 json 格式
+對於 iMessage，目前 **imessage-chatlab** 已適配 ChatLab 標準 JSON 格式。
 
-不過目前開發者沒有數據樣本用來測試，如果您有迫切的需求，歡迎提供脫敏後的數據樣本，我會第一時間支援。
+- **項目地址**：[https://github.com/gamesme/imessage-chatlab](https://github.com/gamesme/imessage-chatlab)
+- **支援平台**：macOS
+- **安裝方式**：如果已安裝 Rust 工具鏈，可以執行 `cargo install imessage-chatlab`；也可以依照項目 README 從源碼安裝。
+- **匯出方式**：參考項目 README。例如可執行 `imessage-chatlab -c clone -o ~/imessage_chatlab_export` 匯出本機 iMessage 數據。
+- **格式**：工具會按會話匯出 ChatLab 標準 JSON 檔案，將匯出的 `.json` 檔案拖入 ChatLab 即可。
+- **提示**：該工具會讀取 macOS 本機 Messages 資料庫。使用前請仔細閱讀項目文件，並確認您擁有讀取與分析相關聊天記錄的合法權限。
 
 ## Q&A：飛書/企微/千牛等的聊天記錄能分析嗎？